Bagaimana cara mengolah jahe ?
Ada beberapa jenis jahe tapi secara umum ada beberapa yang mungkin kita kenal didalam keseharian kita Ada Jahe Emprit, Jahe Merah, Jahe Gajah. Yang jelas kalau anda membeli jahe atau memilih jahe Maka pilihlah jahe yang bersih yang bagian luarnya bersih tidak ada mata yang tidak ada tonjolan atau benjolan apapun karena itu bisa bikin jahenya pahit tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda, itu bisa kita pakai.
Manfaat jahe bukan hanya sebagai tumbuhan yang bisa menghangatkan tubuh saja tetapi terkenal karena aromanya yang khas, tumbuhan jahe dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif di cina, india, hingga timur tengah. saat memilih jahe yang ingin digunakan untuk pengobatan ,anda dapat memilih jahe yang segar, strukturnya kokoh, halus, dan tidak berjamur. Pengobatannya juga harus tepat agar jahe bisa bermanfaat bagi tubuh kita.
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
1. Obat sakit kepala
2. Flu dan Batuk Filek
Jahe ini termasuk herbal andalan untuk Flu karena jahe mempunyai aktivitas sebagai karena imunno medulator atau meningkatkan imun sistem imun karena bagi orang orang- orang yang mengalami batuk filek itu kebanyakan disebabkan oleh virus.
Geprek Jahe atau ditumbuk lalu direbus sekitar beberpa menit dan mendapatkan air jahe nya. nah iar jahe ini bisa digunakan untuk batuk filek.
4. Mengatasi Diare atau sakit perut
Jahe juga bisa digunakan untuk anak-anak yang sedang diare atau perutnya atau badannya dingin. caranya dengan memarut jahe tersebut lalu diambil ampasnya setelah diperas tempelkan ampas tersebut kebagiannperut yang mengalami kembung, mual, diare, ampas jahe tersebut bisa ditaro dibagian pusar atau belakang yaitu pada tulang belakang yang sejajar dengan pusar.
5. Untuk Sakit Magh
6. Untuk Asma
Jahe mengandung minyak asirinya itu bisa kita gunakan untuk inhlas. caranya campurkan jahe seperti 3 atau 5 tetes minyak cengkeh atau minyak kayu putih dalam air lalau kita rebus sampai keluar aromanya .jika tidak ada bisa juga dengan batang serai setelah mendidih taruh wjah kita hirup uapnya itu bisa membuang lendir-lendir dan kemudian bisa juga dicampur lagi dengan satu sendok mkan jahe bubuk dihirup uap nya itu bisa sebagai penganti inhalasi.
7. Untuk Pegal – Pegal
Mencampukan teh tubruk biasa, jahe, kayu manis, cengkeh, dan serai aatu bisa ditambahkan madu dengan cara diseduh seperti ngeteh itu bisa digunakan saat kita pegal-pegal
8. Mengatasi Mual
Dalam beberapa kondisi atau badan tidak stabil mungkin kita merasakan mual nah tumbuhan jahe bisa mengatasi mual dengan cara Jahe bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan minuman. Jahe dalam bentuk permen juga dapat mengatasi mual yang praktis.
9. Melancarkan Sistem Pencernaan
Taukah kamu jahe secara turun temurun sudah sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan makanya jika sedang mengalami gangguan pencernaan mengkonsumsi jahe adalah pilihan yang tepat.
10. Mengurangi Rasa Sakit dan Anti Peradangan
Berdasarkan penelitian rasa sakit otot karna Olahraga bisa berkurang sampai 25% jika mengkonsumsi suplemen jahe setiap hari, saelain itu jahe juga bisa mengurangi sakit karena dismenoreal untuk orang yang mengalami sakit dibagian persendian rasa sakitnya bisa berkurang jika mengkonsumsi jahe secara rutin. jahe juga mengurangi pembengkakan dibagian yang sakit.
11. Mendukung Proses Detoksifikasi
Detoksifikasi adalah penawaran atau penetralan toksin atau racun dalam tubuh, Jahe diketahui bermanfaat untuk mendukung proses detosifikasi hal itu dikarenakan jahe termasuk deafoletik yang bisa memicu keluarnya keringat dari tubuh, disaat kita sedang demam atau flu keluarnya keringat sangat bermanfaat.
12. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi jahe panas saat diet bisa membantu tubuh kita bisa merasa kenyang lebih lama. oleh karna kita merasa kenyang jadi kita gak makan banyak lagi. Jahe diketahui bisa menekan rasa makan kita rempah yang satu ini juga bisa meningkatkan lajen metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar loh.
13. Melindungi Tubuh dari Kanker
Kandungan dalam jahe begitu beragam salah satunya adalah zingzerol yang bermanfaat mencegah kanker , zengzerol diketahui bisa membantu mencegah pertumbuhan sel kanker diusus besar.
Sampai disini dulu artikel yang membahas MANFAAT JAHE UNTUK KESEHATAN semoga bermanfaat